ΑΠΣ ΟΞΥΓΟΝΟ Water Polo: Μαΐου 2017

Τρίτη 30 Μαΐου 2017

ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ Η ΠΡΟΘΕΣΜΙΑ

Ως αύριο η προθεσμία υποβολής αιτήσεων για τη σχολή διαιτησίας. Κάντε αίτηση εδώ :

Δευτέρα 29 Μαΐου 2017

Πανελλήνιες εξετάσεις ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ

Πλησιάζει η έναρξη των Πανελληνίων εξετάσεων, το στρες αυξάνει και είναι απολύτως φυσιολογικό. Οι αθλητές συνήθως έχουν μάθει να διαχειρίζονται καλύτερα από τα άλλα παιδιά τις καταστάσεις αυτές αφού έχουν έρθει πολλές φορές σ΄ αυτή τη θέση. Ωστόσο διότι οι συνθήκες είναι λίγο διαφορετικές θα αναφέρουμε κάποιες βασικές συμβουλές ( αρκετές από τις οποίες ισχύουν και για τους αθλητικούς αγώνες ) ώστε να φτάσουμε στις εξετάσεις το δυνατόν "φορμαρισμένοι".

1. Από αυτή την εβδομάδα ξεκινούμε ώστε να ρυθμίσουμε το βιολογικό μας ρολόι. Προσπαθούμε να κοιμηθούμε κατά τις 11 ( τουλάχιστον ξαπλώνουμε, ώστε να βάλουμε τον οργανισμό μας στη διαδικασία και ναι δε θα δούμε Survivor ), γιατί αυτά θα είναι περίπου τα ωράρια τις ημέρες των εξετάσεων.

2. ΔΕΝ κάνουμε " δίαιτα ", δεν τρώμε περίεργα , πικάντικα ή και τροφές που δεν έχουμε ξαναδοκιμάσει. Υπάρχει ο κίνδυνος γαστραντερίτιδας ή ακόμη και αλλεργίας.

3. Κάνουμε χαλαρούς περιπάτους κυρίως ( αν υπάρχει η δυνατότητα από άποψη ασφάλειας ) το βράδυ πριν τον ύπνο. Γενικά η οξυγόνωση βοηθά πολύ και στην καλή λειτουργία του μυαλού αλλά και στο στρες.

Θα ακολουθήσει άλλο κείμενο για το τι κάνουμε κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.

Και να θυμάστε ένα μόνο είναι σημαντικό στη ζωή , η ΥΓΕΙΑ

Β’ ΦΑΣΗ Β’ ΑΝΔΡΩΝ «2017»

Β’ ΟΜΙΛΟΣ ΘΕΣ/ΚΗΣ

ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΝΕΑΠΟΛΗΣ

(PLAY OFF)

1^η αγωνιστική Παρασκευή 16/06/2017

ΩΡΑ: 19:30 ΑΠΣ ΟΞΥΓΟΝΟ ΟΦΘ

ΩΡΑ: 21:00 ΑΣ ΑΡΗΣ ΝΕ ΛΑΡΙΣΑΣ

2^η αγωνιστική Σάββατο 17/06/2017

ΩΡΑ: 10:30 ΝΕ ΛΑΡΙΣΑΣ ΑΠΣ ΟΞΥΓΟΝΟ

ΩΡΑ: 12:00 ΠΕΚΕΒ ΑΣ ΑΡΗΣ

3^η αγωνιστική Σάββατο 17/06/2017

ΩΡΑ: 17:30 ΟΦΘ ΝΕ ΛΑΡΙΣΑΣ

ΩΡΑ: 19:00 ΑΠΣ ΟΞΥΓΟΝΟ ΠΕΚΕΒ

4^η αγωνιστική Κυριακή 18/06/2017

ΩΡΑ: 10:30 ΠΕΚΕΒ ΟΦΘ

ΩΡΑ: 12:00 ΑΣ ΑΡΗΣ ΑΠΣ ΟΞΥΓΟΝΟ

5^η αγωνιστική Κυριακή 18/06/2017

ΩΡΑ: 17:30 ΝΕ ΛΑΡΙΣΑΣ ΠΕΚΕΒ

ΩΡΑ: 19:00 ΟΦΘ ΑΣ ΑΡΗΣ

2ο All – Star Game Υδατοσφαίρισης

Δελτίο Τύπου:

O Σύνδεσμος Ελλήνων Αθλητών Υδατοσφαίρισης βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τη διεξαγωγή του 2ου All – Star Game Υδατοσφαίρισης που θα πραγματοποιηθεί στο Κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου το Σάββατο 3 Ιουνίου 2017 και ώρα 18:00.

Μετά την πολύ επιτυχημένη διεξαγωγή του 1ου All – Star Game Υδατοσφαίρισης το 2015, σας περιμένουμε για ένα αξέχαστο απόγευμα γεμάτο δράσεις και παιχνίδια στο νερό με πρωταγωνιστές τόσο τα αστέρια της υδατοσφαίρισης όσο και μερικούς τυχερούς μικρούς επισκέπτες !

Τιμή εισόδου: 5 Ευρώ

*Μέρος των εσόδων θα διατεθεί για την ενίσχυση του φιλανθρωπικού έργου της Παιδόπολης Αλίμου «Άγιος Ανδρέας».

Πέμπτη 25 Μαΐου 2017

Β΄ΑΝΔΡΩΝ , Η ΣΕΙΡΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ ΣΤΟΝ ΟΜΙΛΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΑΠΟΓΕΥΜΑ 16-6-2017

Α.Π.Σ. ΟΞΥΓΟΝΟ - Ο.Φ.Θ.
ΑΡΗΣ - ΝΕΛ

ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΡΩΙ 17-9-2017

ΝΕΛ - Α.Π.Σ. ΟΞΥΓΟΝΟ
ΠΕΚΕΒ - ΑΡΗΣ

ΣΑΒΒΑΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ 17-6-2017

ΟΦΘ - ΝΕΛ
Α.Π.Σ. ΟΞΥΓΟΝΟ - ΠΕΚΕΒ

ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΩΙ 18-6-2017

ΠΕΚΕΒ - ΟΦΘ
ΑΡΗΣ - Α.Π.Σ. ΟΞΥΓΟΝΟ

ΚΥΡΙΑΚΗ ΑΠΟΓΕΥΜΑ 18-6-2017

ΝΕΛ - ΠΕΚΕΒ
ΟΦΘ - ΑΡΗΣ